Sesiones para adquirir técnicas de respiración y focalización consciente.

¿Cuando te enfrentas a una tarea o a una sesión dedicada a los demás suele ocurrirte que te olvidas de ti?

Respirar de manera eficaz te permite conectar con tu centro personal y no perderte de vista durante la sesión dedicada al otro.

Te ofrezco sesiones individuales para ayudarte a practicar e integrar una forma sana de respirar y de focalizarte conscientemente en la tarea.

Una buena respiración permite a tu cuerpo realizar sus funciones de forma eficaz y regula la actividad mental (relaja la actividad eléctrica de la mente).

La respiración es una base poderosa para estar presente y consciente en lo que se está haciendo.

“La respiración es la base para conectar y dialogar con la Vida”.

Te puede servir para:

• sentirte más vital.
• estar más consciente y presente.
• sentir tu propio cuerpo.
• sentir al otro.
• aprender a soltar lo que no es tuyo.
• atender desde una consciencia más calma y fuerte.
• y mucho más;)

Contacta conmigo si te apetece una sesión;)